u乐彩金

u乐彩金网导读:u乐彩金网食谱库银耳川鸭的营养价值专区,为您详细介绍银耳川鸭的营养价值,银耳川鸭的热量,银耳川鸭的宜忌人群等知识,更多请查阅u乐彩金网。

文章目录

一、银耳川鸭的营养价值
二、银耳川鸭的热量
三、银耳川鸭的宜忌人群

银耳川鸭的营养价值

银耳川鸭是一道福建省的汉族传统名菜,属于闽菜系。红白鲜香,清爽爽口。功效:养心安神。烧鸭不但肉嫩味美,而且还有补虚、定惊、清肺、滋朋、补血等多种医疗功效。俗话说“煮烂鸭肉吃,功效过参芪”,可见它的功效之大。鸭的热量和减肥功效鸭的热量大约为240 大卡(100克可食部分),蛋白质和脂肪含量都很高的家禽肉类,在禽肉中属于热量较高的,减肥时不宜多食,但去皮后鸭肉热量不高可以食用。

银耳川鸭的营养价值

经研究表明,银耳中含有丰富的维生素D,对于促进钙的吸收和防止钙质的流失有很好的效果。此外,多吃银耳还可以补充人体所需的微量元素硒,对于加强人体抵抗肿瘤的能力有很大作用。

银耳中还富含有膳食纤维,常吃银耳可以补充膳食纤维,加快胃肠蠕动,减少脂肪堆积,还能起到减肥的效果。

银耳川鸭的热量

银耳川鸭含碳水化合物0.20,脂肪19.70克,蛋白15.50克,纤维素一维生素A(微克)52.00克,维生素C一维生素E(毫克)0.27克,胡萝卜素一硫胺素(毫克)0.08克,核黄素0.22克,烟酸4.20克,胆固醇94.00克,镁14.00克,钙6.00铁克,锌1.33克,铜0.21克,锰0.06克,钾191.00克,磷122.00克,钠69.00克。

银耳川鸭的营养价值

银耳川鸭的宜忌人群

适度食用银耳虽助润燥、养生,但这类食材略偏凉,体质较虚寒,易腹泻者不适合吃太多。泡银耳没有固定的时间,如果是热水的话,40分钟左右即可;用凉水泡银耳的时间会比较长,一般待银耳发开柔软后就说明泡好了。银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西。

银耳川鸭的营养价值

一般人群均可食用鸭肉。适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用。对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛。腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

相关文章

香辣鳝段什么时候放调料

香辣鳝段什么时候放调料

u乐彩金网食谱库香辣鳝段什么时候放调料专区,为您详细介绍香辣鳝段什么时候放调料,香辣鳝段的一般做法,香辣鳝段的由来等知识,更多请查阅u乐彩金网。

南瓜酥条的营养价值

南瓜酥条的营养价值

u乐彩金网食谱库南瓜酥条的营养价值专区,为您详细介绍南瓜酥条的营养价值,南瓜酥条的热量,南瓜酥条的宜忌人群等知识,更多请查阅u乐彩金网。

青菜鸡蛋面怎么做好

青菜鸡蛋面怎么做好

u乐彩金网食谱库青菜鸡蛋面怎么做最有营养专区,为您详细介绍青菜鸡蛋面怎么做最有营养,青菜鸡蛋面怎么做营养会流失,青菜鸡蛋面各食材的处理方法等知识,更多请查阅u乐彩金网。

青瓜炒肉做法

青瓜炒肉做法

u乐彩金网食谱库青瓜炒肉怎么做最有营养专区,为您详细介绍青瓜炒肉怎么做最有营养,青瓜炒肉怎么做营养会流失,青瓜炒肉各食材的处理方法等知识,更多请查阅u乐彩金网。

枣泥山药糕的营养价值

枣泥山药糕的营养价值

u乐彩金网食谱库枣泥山药糕的营养价值专区,为您详细介绍枣泥山药糕的营养价值,枣泥山药糕的热量,枣泥山药糕的宜忌人群等知识,更多请查阅u乐彩金网。

咕噜肉的营养价值

咕噜肉的营养价值

u乐彩金网食谱库咕噜肉的营养价值专区,为您详细介绍咕噜肉的营养价值,咕噜肉的热量,咕噜肉的宜忌人群等知识,更多请查阅u乐彩金网。

糖酥鲤鱼放什么调料

糖酥鲤鱼放什么调料

u乐彩金网食谱库做糖酥鲤鱼放什么调料专区,为您详细介绍做糖酥鲤鱼放什么调料,糖酥鲤鱼的常见做法,糖酥鲤鱼的食物相克等知识,更多请查阅u乐彩金网。

香芋西米露的营养价值

香芋西米露的营养价值

u乐彩金网食谱库香芋西米露的营养价值专区,为您详细介绍香芋西米露的营养价值,香芋西米露的热量,香芋西米露的宜忌人群等知识,更多请查阅u乐彩金网。

养生专题

春分节气养生-春天从美食开始
春分节气养生-春天从美食开始
u乐彩金网春分节气养生专题,为您详细介绍春分节气养生、春分节气习俗、春分节气饮食疗养、春分节气吃什么好等与春分节气有关的饮食养生知识,了解更多的与春分节气有关的饮食养生知识,请关注u乐彩金网春分节气养生专题。...